大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身有益身體的音樂推薦的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身有益身體的音樂推薦的解答，讓我們一起看看吧。
健身房健身聽音樂，這是很多人喜歡做的事，有這種習(xí)慣的原因很多，
先說一下我健身喜歡聽音樂的感受
第一感受：我會健身的，同時，隨著音樂的起伏，加強(qiáng)運(yùn)動的節(jié)奏，
第二感受：是不被外界打擾，有音樂會練的更嗨，
第三感受：是聽著音樂健身，是一種陶醉，
第四感受：運(yùn)動時聽音樂能加速身體里的一種化學(xué)物質(zhì)多巴胺的生成，是你更加愉悅，
第五感受：分散不良注意力，讓注意力集中在有節(jié)奏的運(yùn)動中。我的感受大概這么多。
下面圖片，是本老太太在健身時，聽音樂健身進(jìn)行中，隨不帶耳機(jī)，但自然播放，因?qū)W生放假，一個假期基本就是本老太太毒霸健身房！練的那叫一個，嗨！
以上是我對健身時聽音樂的感受，我的健身肌肉，與音樂是分不開的。分享一下！
太極拳是內(nèi)修功夫，在運(yùn)行過程過中，意念專一，默默感受內(nèi)氣潛行。出丹田，過督脈，搭舌尖，沿任脈，復(fù)入丹田。循環(huán)往復(fù)，周流不至。所以，一般而言，太極拳不需要配音樂。
但在全民健身運(yùn)動中，不少人把太極拳當(dāng)做鍛煉的體操，所以需要體操的節(jié)奏和口令。那么音樂就是一種較好的方式。平靜舒緩的音樂既有利于給練習(xí)者提供運(yùn)動節(jié)奏，也有利于舒緩練習(xí)著的情緒。
對于鍛煉身體的習(xí)練者而言，古箏版《云水禪心》是不錯的選擇。建議提問者試試。（同一太極吳穎鋒）
練太極拳有無音樂都可。嚴(yán)格講，要按音樂節(jié)練拳的都屬操了。要想練好拳最好不要音樂以干擾意念。我在廣場協(xié)會練拳屬于健身類要音樂，但也就是起式以前欣欣賞一下，爾后全憑意念行拳，根本不會跟著音樂去練，到收勢時為止。當(dāng)然競賽就不同了！
到此，以上就是小編對于健身有益身體的音樂推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身有益身體的音樂推薦的2點解答對大家有用。
