大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動音樂車載歌單推薦的問題，于是小編就整理了2個相關介紹運動音樂車載歌單推薦的解答，讓我們一起看看吧。
一個人跑步太枯燥，一群人跑步又太吵，而且大家節奏都不一樣。所以一個人跑步時，一對耳機，一部聽歌設備，和幾首激情亢揚的歌曲是必備的。提醒：百度屏蔽了英文，所以下面的中文翻譯可能會對你閱讀造成障礙，但推薦的歌曲一搜都是真實存在的。
當身體的動作與音樂的節奏一致的時候,有一種非常奇妙的愉悅感，《我會永遠忘記 》——安吉拉愛摩絲。一聽鐘情，明明是首歡快的歌，聽完后卻有莫名的感傷。
美國老牌搖滾樂隊邦喬維的歌曲《這是我的生活》，這首傳唱度極高的重金屬搖滾音樂相信玩刀塔、魔獸三、反恐精英的八零后都不會陌生，因為它常常出現在各項游戲賽事和集錦當中，跑步時聽這首歌直接讓你燃燒成鋼鐵俠。
《夜空中最亮的星》，記得哥讀大學時，這首帶著濃郁閏土氣息的民謠時不時飄蕩在沒有星星的夜空，但哥能聯想到的只有劉老根大舞臺上嗨翻天的逃跑計劃和在在鄉下插秧的美好時光。
《愛你說謊的方式》，哥不聽艾米納姆饒舌的，因為這首大人物出場的背景音樂被他的氣喘玩壞了，哥還是喜歡蕾哈娜的余音繚繞。每當聽到這首歌是否有二十歲禿頂長期生活在潮濕地下室小伙逆襲成保衛科科長的經歷感？
最后是哥的最愛，鳳凰傳奇的《最炫民族風》。哥認為這首歌是《小蘋果》仍無法匹擬的，因為它將我們五十六個民族人民的心緊緊的串聯在了一起，一聽這首歌，就有源源不斷的時尚氣息撲面而來。當哥隨著這首歌的律動忍不住大吼一聲時，連一旁的清潔阿公都微笑著向我投來了肯定的目光。
跑步的時候聽什么音樂可能因人而異，每個人聽歌的風格和偏好不一樣。
對于我個人來講，我跑步時喜歡聽一些節奏感稍強的音樂，更多的是搖滾、流行類型的，主要原因有幾點：
一是這類型的音樂可以讓我在跑步時更興奮，激昂的音樂能夠帶動我跑步的情緒，提升我跑步的激情；
二是可以跟隨音樂的節奏進行跑步，對于跑者而言，適當的跑步節奏對于日常訓練來說非常重要，如何在跑步的過程中找到自己的節奏，而我找節奏的方式之一就是通過聽音樂，搖滾、流行類的音樂的有著較快的節拍，我會下意識地進行踩點，所以自己的輕松跑或者馬拉松配速跑訓練時步頻一直都穩定在180左右；
三是打發跑步時的無聊和疲勞感，日常跑步訓練都是自己一個人，日常跑步也基本是10公里，跑步是一項機械性的重復運動，在跑步過程中如果一直專注于跑步本身，我自己經常會感覺無聊，并且疲勞感來得很快，所以就會覺得跑步好累啊，但是聽歌會在一定程度上轉移自己的注意力，心理上會更輕松一些，也會幫助自己跑得更遠。如果一上來就跟自己定目標跑半馬或者更長距離，有一種無形的壓力在哪里，自己有時候反而會被嚇到，所以我選擇而在周末日常訓練時不跟自己定目標，就穿上跑鞋，戴上耳機，聽著音樂，反而就比較輕松地完成了一場半馬。
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至于跑步聽不聽歌，也是因人而異。跑步喜歡聽歌的那一類人比如我自己，沒有戴耳機那一天出門就感覺少了點什么，但是對于一些跑者而言，跑步聽音樂會擾亂自己的跑步節奏，比如在跑步比賽中，運動員需要高度集中精神，適時觀測自己的跑步節奏、呼吸、心率等身體反應。還有就是戶外跑步戴耳機聽音樂，個人對于戶外環境的注意力也會降低，這個對于女生夜跑來說，可能安全性上會有所欠缺。沒有哪一種方式更好，適合自己的就是最好的。最后附上自己的跑步歌單吧，目前最愛的跑步歌曲是Lucky Stroke 的Good Day，節拍感真的太好了，最后祝享受跑步的樂趣啊~
根據加拿大科學家的一項研究發現，跑步時聽著有激情、快節奏的音樂，能夠提升跑者的表現。
該項研究發表在《體育和運動心理學雜志》（Psychology of Sport & Exercise）。
受測者包括24名女性和男性，他們被要求進行三次20秒的全力沖刺跑。
在每一次沖刺跑結束后，受測者還要進行2分鐘中的低強度的跑步。
每位受測者的運動時間為10分鐘，包括熱身和身體冷卻在內。
受測者在進行三次沖刺跑時，第一次聽著有激情快節奏——每分鐘的節奏超過120拍——的音樂，第二次聽著播客，第三次則不聽任何聲音。
研究人員發現，當受測者聽著快節奏音樂進行跑步時，他們的心率和最大能量輸出都比另外兩種情況下要高。
而且，即使在跑步結束之后，聽音樂的跑后感受依然很美好，比另外兩種情況持續的時間更長。
跑步時聽音樂
是否適合所有的訓練類型呢？
此次測試中，受測者們進行的是高強度間歇訓練。那么，跑步時聽音樂是否適合所有的訓練類型呢？
斯托克表示，像長跑之類的中低強度訓練也適合聽音樂，但是像短距離的沖刺跑，由于每一次的運動時間較短，音樂很難發揮作用。
斯托克還表示，每一位跑者對音樂的感受是不同的。
測試中雖然采用的是120拍快節奏的音樂，但并非每一位跑者都適合聽這種音樂，有的跑者可能在慢節奏的音樂中反而表現的更好。
如果跑者喜歡聽音樂跑步的話，最好留心觀察一下音樂節奏和跑步表現的關系，找到最適合自己的音樂類型。
到此，以上就是小編對于運動音樂車載歌單推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動音樂車載歌單推薦的2點解答對大家有用。
