大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于啞鈴操音樂推薦的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹啞鈴操音樂推薦的解答，讓我們一起看看吧。
對健身聽音樂的看法
關(guān)于這個問題有兩種截然不同的聲音，一部分人會說音樂是個好東西，在健身的時候能夠更加的讓我們專注，但是另外一種聲音則是千萬不要聽音樂尤其是我們在健身的時候，它反而會干擾我們的專注力。
①健身分為有氧和無氧等，小編自己喜歡健身時帶上運動耳機，音樂的節(jié)奏能讓小編更快的找到運動感覺進入狀態(tài)，帶上耳機聽著音樂能幫助我屏蔽外界的雜音能夠更好的把注意力投入到訓練中，我們的專注力跟我們在健身時候的表現(xiàn)，尤其是力量訓練是息息相關(guān)的，而且是成正比的，所以當屏蔽掉了外界的雜音之后，就能更加專注的去輸出力量，輸出動作的完成度。這也就是為什么能看到有些人即使耳機已經(jīng)沒電了但是他還是會帶著耳機，練力量的愛好者一般在健身前半小時喜歡喝氮泵，音樂就是精神氮泵。
②還有在健身的時候表現(xiàn)如何，并不僅僅取決于我們的肌肉量的多少，還取決于我們的神經(jīng)系統(tǒng)是否啟動了，以及啟動的有多完善。蹦極的時候那種心跳加快，血液加劇的感覺就是由于神經(jīng)啟動了，所以會立刻進入狀態(tài)，音樂在這點上就能很大程度的幫助我們。
③音樂往往能夠在我們訓練變得非常艱難的時候，給我們一個助力幫助我們?nèi)ネ黄啤＿@一點在力量訓練或者說在突破自己的極限重量的時候是最為常見的，可能這個重量我們本身是做不起來的，當有那么一首歌想起時我們就會瞬間充滿了力量，充滿了斗志，特殊的情感就會驅(qū)動我們的心理去產(chǎn)生一個心理反應(yīng)，然后再去通過我們的神經(jīng)系統(tǒng)或者是荷爾蒙系統(tǒng)去影響我們的生理，種種原因都因人而異，所以健身時聽音樂確實能夠提升我們運動表現(xiàn)。
不同種類運動的選擇
音樂的作用就像你在看一些集錦時放得背景音樂，能夠讓你更興奮。音樂的選擇還是要符合你健身的方式，有氧運動時可以選擇節(jié)奏快的歌曲，力量訓練還是選擇嗨一點，帶有一點勁爆感覺的音樂，瑜伽就應(yīng)該選擇舒緩一點的音樂。聽一些快節(jié)奏的歌，金屬啊，電音啊，搖滾啊，會讓你感覺很棒，渾身有動力，即使你的訓練強度很大，音樂讓你依然感覺到很輕松。
健身時聽音樂的好處
人在進行適量運動的時候，音樂能減少疲倦感并提高體能消耗。而且如果跟著音樂的節(jié)拍運動，人的耐力和代謝效率都有所提高，所以你在健身時還沒有聽音樂的習慣，那在下次健身時去試試吧。
推薦運動耳機
小編本人使用的運動耳機是Beats Powerbeats3 Wireless 無線耳機藍牙運動入耳式耳機，為什么推薦這款呢，充滿電長達12小時的使用時間，讓你運動時不會突然斷電，耳機藍牙可以連接蘋果系統(tǒng)、安卓系統(tǒng)，沒有耳機線的束縛、讓你運動更加自由灑脫，此款也抗汗防水，靈活的耳掛可隨心調(diào)節(jié)，讓運動佩戴時更舒適穩(wěn)固，最主要的是音質(zhì)超級棒，當然耳機還有很多品牌款式可以選擇。
推薦的音樂
Helicopter、Shades (Original Mix)、Zero (Original Mix)、IN YOUR MIND、starships、bang bang、part of me、roal、titaunm、Dragon Rider - Two Steps、From Hell、It's Time - Imagine Dragons、Time-Bomb - All Time Low、Spectrum - Florence the Machine、Start a Fire - Ryan Star、When Did Your Heart Go Missing - Rooney、What You Know - Two Door Cinema Club、Crushcrushcrush - Paramore。這些因為英文歌曲和有氧運動很配哦！！！帶上耳機去享受運動的快樂！！！
希望我的回答可以幫助到您，小編是國家職業(yè)資格健身教練培訓師，有任何健身問題都可以關(guān)注咨詢我，我會用心一一解答，謝謝！
健身的時候，選正能量、節(jié)奏感強的舞曲比較好，能調(diào)動你的積極性，聽著舞曲就想動起來。我就是這樣做的，躺在床上玩手機，在舞曲庫里選自己喜歡的舞曲，然后自己編舞蹈，到晚上再到廣場上帶大家跳，聽著優(yōu)美的、自己喜歡的舞曲，跳著自己編的舞蹈，那種不言而喻的心情可以說是溢于言表。一言以蔽之——心情美美噠！
健身的時候聽的音樂肯定要提神，帶勁，
能讓健身的時候嗨起來，讓健身不那么枯燥，對健身這件事有促進作用。我感覺《好漢歌》不錯，你們認為呢??
看到這個問題我先百度了一下，我看看其他人都喜歡聽什么歌，大多數(shù)人聽的都是外語歌我也不認識 不知道叫什么名字，但是聽完都是比較凈心，比較安靜的歌，可能我當聽到健身兩個字我跟他們的想法不一樣吧
想到健身我想到的是跑步，啞鈴之類的《好漢歌》讓人瞬間有動力多帶勁啊，估計他們想的應(yīng)該瑜伽之類的 練瑜伽聽聽抒情的音樂哈哈哈哈，
我是不是很土《好漢歌》我自己想想都想笑，多土 哈哈
謝謝悟空邀請。
健身房放歌嘛 ，其實很多歌單了，隨便在哪個手機的FM，或者手機播放器APP里面，都可以搜到健身歌單，跑步歌單，HIT歌單，力量練習歌單。
我自己是比較喜歡那些比較勵志的歌的，例如郭富城的《強》，還有節(jié)奏明快的《how do you do 》，《奔跑》《鐵血丹心》《追夢人》之類的。
但是我朋友卻喜歡黑暗系的搖滾，嗯，他說聽了就像打了雞血一樣亢奮。
這種還是看個人喜好，不過要記得，健身房不是你一個人的，擼鐵跑步時候，記得帶耳機聽歌。
第一是你放免提功能，會影響其他人，畢竟不是每個人的喜好都一樣。
第二的是，如果你放郭德綱之類的相聲，隔壁的大神一下子聽到，笑得手軟，40斤的啞鈴砸下來，可不是鬧著玩的。
希望可以給你一點幫助，我是安曼達，如果你喜歡我的答案，可以給我一個贊或關(guān)注作為鼓勵嗎？
謝邀，我只有在做有氧運動的時候才會注意到健身房里放的什么歌，練器械的時候一般都不會注意。
練器械的時候，有時候戴藍牙耳機聽歌，沒什么固定的歌，什么流行聽什么，也不注意節(jié)奏，鍛煉的時候根本不會在意歌詞內(nèi)容和旋律、節(jié)奏，只是不想太枯燥而已。
在做有氧運動的時候聽歌同樣是為了避免枯燥，同樣不會在意歌詞和旋律，只會注意節(jié)奏，有些節(jié)奏比較慢的歌不適合跑步的時候聽。一般都是聽音樂APP里跑步的歌。
健身房里放的歌基本上也都是各大音樂網(wǎng)站里最流行的歌，或者你們最喜歡的前臺小姐姐們自己喜歡的歌。這些歌，基本上都是節(jié)奏比較歡快、比較動感的歌。有時候也會放一些DJ歌曲，偶爾放一些rap，但是我真的很反感rap。
我在跑步時，步頻和音樂節(jié)奏往往配合不上，也就不在意音樂了，戶外騎行時偶爾和音樂節(jié)奏配合的非常好，我會跟著節(jié)奏騎行。騎動感單車時都是跟著教練的音樂節(jié)奏，但是我不會做那些花里胡哨的動作。我只會選擇不同的阻力和騎行姿勢，不會跟著教練的姿勢騎行。很多教練做的那些花里胡哨的動作，只不過是為了防止會員感覺騎行枯燥，對我來說完全沒必要。只有在模擬搖車、爬坡或其它情況下才會晃動身體。
有時候健身房里放的歌真不喜歡，還不如讓我一個人安安靜靜的鍛煉，但是別人不在意，也不能不讓健身房放音樂。這種時候，只能戴上我的藍牙耳機。
到此，以上就是小編對于啞鈴操音樂推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于啞鈴操音樂推薦的2點解答對大家有用。
