大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于純音樂推薦睡覺的問題，于是小編就整理了2個相關介紹純音樂推薦睡覺的解答，讓我們一起看看吧。
感謝盛邀：我也是每天都會失眠，睡不著覺一會看看新聞一會看看視頻刷刷抖音，有時候真的很郁悶老是問自己這是咋的了。到最后還是沒有答案，折磨人讓我非?？鄲?，其中的過程沒有經歷過的人是體會不到那種滋味。謝謝大家我的文化有限我想說就這些，獻丑了??????
非常高興可以分享一下我的想法，希望您能滿意~
看到您經常失眠，我非常難過！
我前段時間也有過這樣的經歷，感同身受，首先在這里祝您安好，沒有什么是過不去的，加油。
直奔主題，回答問題！
有！不過最好不要聽歌，我建議您可以在網上搜一些自然的聲音，例如：夜晚的蟲鳴、細細的下雨聲等，要看那種時間比較長的，不要3、5分鐘的，效果不好。
第二步，調到合適音量，不要玩手機！
因為玩手機非常影響睡眠，會讓大腦處于興奮的狀態。
睡前做一些準備
1、要早睡，最晚23時前必須臥床，最好22時臥床休息。
2、可以的話，睡前可以洗個熱水澡或者用熱水泡泡腳，都有利于睡眠。
3、定好時間起床。
4、放空自己，不要想太多，因為白天解決不了的，躺在床上就更解決不了，不如養好精力，明天努力解決問題。
5、沒有什么比自己的生命健康更重要的了。
6、在床上調整自己最舒服的姿勢，全身放松，跟著音樂慢慢的入眠。
我不是專業人員，上面只是我自己個人的一些方法，希望能幫到你，祝您有個好睡眠！
大家好。我是【朝音夕拾】。
就個人感受，舒緩輕快的純音樂可以讓內心真正平靜下來，所以我給大家推薦以下比較舒緩輕快的純音樂。
1.瑞士新紀元音樂團體班得瑞樂團，代表作《安妮的仙境》、《雪之夢》。
2.美國著名薩克斯演奏家肯尼·基，代表作《回家》、《茉莉花》。
3.中國古典名曲之一《漁舟唱晚》
4.希臘裔美國音樂家雅尼，代表作《夜鶯》、《心蘭相隨》、《河西走廊》、《和蘭花在一起》。
5.日本著名音樂人久石讓，代表作《天空之城》、《菊次郎的夏天》
6.著名新世紀音樂樂團神秘園，代表作《夜曲》、《神秘園之歌》
7.日本神思者（S.E.N.S.）樂隊，代表作《故宮的記憶》
以上是【朝音夕拾】推薦的8首好聽的可以讓內心真正平靜下來的純音樂，希望適合你？歡迎大家留言，補充完善，和【朝音夕拾】一塊討論純音樂。喜歡【朝音夕拾】的朋友，可以關注【朝音夕拾】吆，更多好聽的歌曲等著你。
真正讓人內心平靜下來的肯定非輕音樂莫屬了。推薦聽聽班得瑞的輕音樂，國人羽腫的輕音樂也非常平靜動人。
班得瑞：
1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》
2、 優美名曲 –《寂靜山林The Sounds Of Silence》
3、 自然音樂 –《春野One Day in Spring》
4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》
5、 放松音樂 –《迷霧森林Forest Mist》
6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》
7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》
8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》
9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》
10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》
12、環境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》
13、心情物語 –《旭日之丘Sunrise Hill》
其實他們每張專輯的每首音樂都很經典，值得收藏啊。個人非常喜歡《Dreamcatcher》，出自《夢花園》，這張專輯好像和許多著名的音樂家一起制作完成的，非?？侦`的音樂。
羽腫：
1.花火瞬夜，羽腫成名曲
2.夏花散，哀而不傷
3.city
4.rain after summer
5.windy hill，我最喜歡的一首了
6.somnambulating，這首熱度很高
7.為霜
還有很多很多，這類型的輕音樂都特別讓人平靜，像晚風，像夏陽，像細雨，像露珠，像夢，像詩。
天空之城
日本在音樂創作這一塊確實有不少大師級的存在。這首《天空之城》就是由日本著名音樂人石久讓創作的，石久讓在日本是絕對大師級的存在，曾創作過許多優秀的音樂作品。
到此，以上就是小編對于純音樂推薦睡覺的問題就介紹到這了，希望介紹關于純音樂推薦睡覺的2點解答對大家有用。
