大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于學(xué)校音樂健康活動(dòng)總結(jié)的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹學(xué)校音樂健康活動(dòng)總結(jié)的解答，讓我們一起看看吧。
謝謝邀請(qǐng)
小編心底的排行第一非網(wǎng)易云音樂莫屬
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總結(jié)來(lái)說(shuō)，用網(wǎng)易云音樂 有歌聽 有話說(shuō)
運(yùn)動(dòng)是枯燥的，持續(xù)的堅(jiān)持確實(shí)帶來(lái)一定難度。
不過有美好的音樂陪伴，肯定提高了運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性，也就提高了運(yùn)動(dòng)的效果。
跑步的時(shí)候，很多人都是帶著耳機(jī)在奔跑，適合激情澎湃的音樂，激發(fā)體內(nèi)的荷爾蒙。
力量器械鍛煉的時(shí)候，更適合時(shí)而舒緩時(shí)而輕快的音樂，不需要一直的亢奮。
總之，有了音樂，讓我有了堅(jiān)持的動(dòng)力！
謝謝您的邀請(qǐng)，根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂只能對(duì)普通運(yùn)動(dòng)者，尤其是以提高身體素質(zhì)的人會(huì)有良好的效果，對(duì)于心情煩悶，心理壓力過重等心理有問題的人舒緩悠揚(yáng)的音樂能緩解他們的疲勞，減輕他們的壓力。但對(duì)于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員未必好，因?yàn)樗麄兪歉?jìng)技體育，是以成績(jī)?yōu)槟康模\(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂只會(huì)分散其注意力，不能專心比賽，以致影響成績(jī)，出現(xiàn)事倍功半效果。
運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂有利也有弊，我們應(yīng)該根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行正確選擇。
1.分散注意力
運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂會(huì)分散人的注意力。在一些需要集中注意力的訓(xùn)練時(shí)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，最好不要聽音樂，否則不但影響訓(xùn)練效果，可能還會(huì)出現(xiàn)安全問題。
2.點(diǎn)燃激情
在一些對(duì)注意力要求并不高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，聽一些有節(jié)奏的勵(lì)志的歌曲，可以點(diǎn)燃我們的運(yùn)動(dòng)激情，對(duì)我們的訓(xùn)練起到調(diào)節(jié)和促進(jìn)的作用。
總之，聽音樂在提高運(yùn)動(dòng)效果上有利有弊，也存在個(gè)體差異。
在不影響安全的前提下，可以分別嘗試聽音樂和不聽音樂，根據(jù)自己兩個(gè)方面運(yùn)動(dòng)效果做出是否聽音樂的決定。
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謝邀；
我覺得聽音樂對(duì)我的健身效果也有一定的幫助，我這個(gè)人有時(shí)候聽一些鋼琴曲，反而會(huì)更有動(dòng)力，喜歡聽一些意境類的輕音樂。
視頻加載中...我覺得聽著音樂也可以緩解疲勞，讓大腦注意力放松一些，但是這只是次要方法，當(dāng)然面對(duì)枯燥的鍛煉，有時(shí)候也需要一些其他緩解辦法。
有時(shí)候因?yàn)橐魳窌?huì)提升斗志，也會(huì)提升毅力，各位覺得呢！有時(shí)候我聽喜歡的音樂，感覺可以提升一些精神力量。
情緒對(duì)健身還是有一定影響的，情緒狀態(tài)也決定一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，人在吶喊的時(shí)候，也會(huì)有提升的。
我說(shuō)的只是我個(gè)人看法，當(dāng)然也有人不喜歡聽音樂，這個(gè)每個(gè)人都自己的運(yùn)動(dòng)方式，有的人就喜歡健身枯燥，我也不會(huì)是必須聽音樂，有的時(shí)候沒有音樂照樣可以更強(qiáng)勁。
健身聽的比較震撼的音樂，會(huì)讓你斗志更加強(qiáng)大，跟上節(jié)奏吧??
健身就做自己喜歡的方式，沒必要問別人，自由健身就是沒有太多約束，想怎么練就怎么練，身體是自己的，由你自由支配。
我說(shuō)的只是我個(gè)人看法，感謝各位的閱讀，感謝支持。也歡迎各位下方留言探討。
我可以告訴你的是，我曾經(jīng)在跑步的時(shí)候有一段時(shí)間非常喜歡聽音樂，我自己專門為自己的跑步建立了一個(gè)歌單，這個(gè)歌單里面大部分的歌曲是我自己喜歡聽的，他們或者是高昂，或者是讓人激情澎湃，或者是讓人聽了熱血沸騰，你可以很容易在一些音樂類應(yīng)用里找到這類歌曲，那么對(duì)于當(dāng)時(shí)的我，五公里都很難堅(jiān)持下去，那么在跑一兩公里的時(shí)候，我聽著這些歌，會(huì)有下意識(shí)的跟著歌曲的節(jié)奏擺動(dòng)雙臂，舞動(dòng)雙腿，那么在我堅(jiān)持不下去的時(shí)候，雙腿邁不動(dòng)的時(shí)候，一曲高亢激昂的歌曲可以激勵(lì)我更好的堅(jiān)持下去，可以說(shuō)音樂是我跑步的過程中給我加油的小伙伴。
但是隨著我跑步的經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越多，跑的距離也越來(lái)越長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂反而會(huì)干擾自己的思路，一個(gè)嚴(yán)肅的跑者在跑步的過程中，關(guān)注的是自己的雙腿輪換支撐過程中姿勢(shì)是否正確，比如落地點(diǎn)是不是在重心垂直線上？后腿拉起是不是夠快？步幅和步頻如何？是不是需要調(diào)整自己的身體？感覺怎么樣？呼吸感覺怎么樣？心率感覺如何？在這個(gè)強(qiáng)度下，我是否能夠達(dá)到今天的訓(xùn)練效果？這些事情已經(jīng)讓我無(wú)暇顧及其他事情。此時(shí)聽音樂就是一種干擾。
所以是否在運(yùn)動(dòng)時(shí)聽音樂，需要根據(jù)你自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，訓(xùn)練目標(biāo)來(lái)確定。
我們從小運(yùn)動(dòng)就是做廣播操，長(zhǎng)大了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)也都知道聽聽音樂會(huì)讓心情釋放出輕松或者增加力量的感覺。運(yùn)動(dòng)時(shí)聽聽音樂有時(shí)很興奮，但也要看音樂適不適合。有些音樂是對(duì)運(yùn)動(dòng)有壓迫感的。
運(yùn)動(dòng)時(shí)聽聽音樂還能延長(zhǎng)時(shí)間，使得我們?cè)谝魳犯挥泄?jié)奏感。
首先，謝謝邀請(qǐng)
幽靜、優(yōu)雅、唯美的純音樂
第一首：《鄉(xiāng)愁》
兒時(shí)，我坐在葡萄架上吃葡萄，望著遠(yuǎn)處的夕陽(yáng)；那時(shí)只知道夕陽(yáng)很美……現(xiàn)在，只覺時(shí)光匆匆，難回從前。
第二首：《墜落》
一首悠揚(yáng)、緩緩的純音樂。
第三首：《A Little Story》
這首曲子讓我無(wú)法形容，一聽到前奏就能回憶起小時(shí)候的故事，那個(gè)街道，那幫伙伴仿佛歷歷在目，伴著音樂又在眼前一晃而過。
第四首：《The truth that you leave》
此去經(jīng)年，當(dāng)年一別，良辰好景虛設(shè)，便縱有萬(wàn)種風(fēng)情，只能獨(dú)自品味。
第五首：《喜歡你的一百零一個(gè)理由》
這首歌好聽，這個(gè)是這首歌的純音樂，純音樂也是特別好聽的，一個(gè)唯美的純音樂。
以上就是小編總結(jié)的悠揚(yáng)，唯美，優(yōu)雅的純音樂。
喜歡的話，給小編點(diǎn)一個(gè)贊呦。
Tesh《Somewhere In Time》。特別唯美大氣的一首曲子，聆聽的此刻仿佛置身于大自然，靜靜欣賞這落日余暉，何等美好。
鄧偉標(biāo)的《空》。聽此曲，煩惱頓消，空靈之余，又不乏內(nèi)容，幽靜之余，還不乏趣味，用曲子描繪出一副幽靜的山水畫。 聽著聽著，仿佛心靈被洗滌了。
純音樂《深綠》，波光粼粼的旋律，如同少女婉轉(zhuǎn)糾結(jié)的內(nèi)心。
到此，以上就是小編對(duì)于學(xué)校音樂健康活動(dòng)總結(jié)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于學(xué)校音樂健康活動(dòng)總結(jié)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
