大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于治療慢性音樂推薦的問題，于是小編就整理了2個相關介紹治療慢性音樂推薦的解答，讓我們一起看看吧。
一種心情一首歌，心情不同聽的歌也有所不同，現在隨著年齡的增加，比較喜歡緩慢的，抒情的，最喜歡的還是莫文蔚的陰天，雖然是很老的歌，可是百聽不厭，非常喜歡莫文蔚的聲音，每天都會重復聽
我的興趣有很多，聽歌就是其中的一個。喜歡許嵩已經十余年，從初一到走向職場。也許大多數的人對許嵩還停留在網絡歌手的層面上，但是他在我的心里始終是伴隨我青春的偶像。他的百余首歌一直在我的手機里，十幾年的時間也總是聽不膩。也許吸引我的不僅僅是他的作詞作曲，更吸引我的是他始終做他自己，望生活如他這般，心存美好。
喜歡聽歌的人都知道，音樂是一個很神奇的東西，它可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
當然，每個人都會有許多喜歡聽的歌曲，而我喜歡很多：其實都沒有，恰似你的溫柔，一個人，時光倒流二十年，蝸牛，眼淚，愛很簡單等
運動音樂，指人運動時會想要聽一些音樂。
1:一般的人喜歡聽一些激昂的音樂，這些音樂一般都給人很有動力的感覺，如電子音樂，這些是運動音樂的不錯選擇。
2:有些人喜歡運動時聽輕音樂，這能給人發松的感覺，并讓人進入另一個意境，去專心做運動這么一件事，但這并不是運動音樂的好選擇，因為很容易你會覺得困乏勞累。
美國科學家研究證實，運動的時候播放音樂不僅可以令健身變得有趣，而且可以提高運動效率。
一般來說，鍛煉身體對保持健康非常重要。研究顯示，每周跑步1小時或更長時間可使患心臟病的風險降低42%；每天快走30分鐘可使患心臟病的風險降低18%，并可使患中風的風險降低11%。科學家提示，如果不運動，就會增加肥胖、體重超重以及患糖尿病和高血壓的風險；而經常運動有助于身體燃燒多余脂肪，降低血壓，維持正常血糖水平。然而對于音樂是否有助于運動時效果一直存在爭議，有科學家認為運動聽音樂會影響人的注意力。
通過長期深入研究，科學家發現運動時播放音樂的確能提高健身效果。“音樂的節奏能夠讓運動的人感到心情愉悅，此外激昂的音樂還會激發人運動的潛能和堅強的意志。音樂提高健身的效果，因為它不但可以加快練習者體內新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛煉練習者的耐力，提高自信。”科學家具體分析說。不過科學家同時也表示，不同的運動需要配合不同的音樂才能夠起到效果，對此科學家總結出了相應的建議。
跑步運動音樂：《明朗先生》(Mr. Brightside)、《再見，不聯絡》(Since You‘ve Been Gone)、《快樂的一天》(Lovely Day)、《螞蟻在行軍》(Ants Marching)。
啞鈴運動音樂：《沖擊理論》(Collision Course)、《愿望》(De-sire)、《討厭說我那樣告訴過你》(Hate to Say I Told You So)。
科學家最后還提醒讀者，運動的時候聽音樂聲音不能夠過大，最好不要用耳機聽而是外放，聽音樂的時間不能連續超過1個小時。
顧名思義就是運動的時候聽的音樂吧。
你可以選取自己喜歡的，讓自己在運動中投入一種舒適、愉悅的狀態。這樣能夠幫助你更好地度過這段揮灑汗水的時光。
而且有些人在做一些事不喜歡干做著的時候，可以用音樂來填補空虛的情緒。行動上和精神上雙享受，應該是超級幸福的了吧！
運動音樂，顧名思義就是適宜運動時聽的音樂。運動時聽音樂有很多好處，比如可以更振奮精神，更投入，讓運動變得更加有趣更有效率。比如跑步時如果音樂選擇得當，可以讓你的腳步和音樂保持步調一致。而通過編排不同的音樂配合跑步，還可以當成是一種訓練計劃來設置運動強度和運動量。所以運動音樂，在運動時選擇適當的音樂很重要。
運動學專家經過長期研究后發現，運動時聽音樂的確能提高健身效果。“音樂的節奏能夠讓運動的人感到心情愉悅，此外激昂的音樂還會激發人運動的潛能和堅強的意志。音樂提高健身的效果，因為它不但可以加快練習者體內新陳代謝的速度，迅速燃燒脂肪，而且還能鍛煉練習者的耐力，提高自信。”不過科學家同時也表示，不同的運動需要配合不同的音樂才能夠起到效果。 運動時——你可以聽： 科學家推薦 跑步運動音樂：《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再見，不聯絡》(SinceYou'veBeenGone)、《快樂的一天》(LovelyDay)、《螞蟻在行軍》(AntsMarching)。 啞鈴運動音樂：《沖擊理論》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《討厭說我那樣告訴過你》(HatetoSayIToldYouSo)。 網友推薦 《寂靜山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》 名人推薦 瞿穎：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie 杜威：《我是一只魚》、《傷心太平洋》任賢齊 運動冠軍的POWERSONG： 阿姆斯特朗(7屆環法自行車賽冠軍)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。 達文波特(3屆法網大滿貫得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，這首歌令我收到超速罰單，可想而知它的力量吧。” 動感鄉村歌手如：Taylor Swift, 19歲 鄉村歌手Taylor Swift, 20歲 鄉村歌手Brad PaisleySarah Brightman這些都是國外非常有名的鄉村歌手，他們的歌曲不錯。
我是音樂領域創作者，希望我的回答能幫助到您
研究人員讓這些患者邊聽韋瓦爾第的“四季”邊進行腳踏車訓練，然后對他們進行口頭能力測試。結果發現，測試成績是患者不聽音樂做運動后測試成績的兩倍。患者表示，無論聽音樂與否，他們在運動后都感覺身心舒暢。
研究負責人心理學家查爾斯·埃默里說，運動能使人的神經系統產生積極的改變，這種改變能對認知能力產生直接影響。聽音樂能夠通過人腦中的不同神經傳導路影響人的認知功能。
音樂與運動的結合能在刺激并提高認知能力的同時，協助大腦在接受信息后組織其認知輸出。
埃默里說，他們之所以選擇韋瓦爾第的“四季”，除去其舒緩的節拍外，主要因為它在此前的實驗中也顯示出良好的效果，科學家們仍需要對其他類型音樂對認知能力的影響作進一步評估。但是總的來說運動的時候聽音樂來達到健身的效果是非常明顯的。
運動的音樂是可以跟著你運動的節奏的快慢來提高你運動的興趣和動力，例如慢跑時可以聽和你步點一樣節奏的音樂（來自天堂的魔鬼）配速在4到5之間。
如果是無氧運動可以聽一些自己喜歡的偏動感一些的音樂，那樣不會讓你覺得運動太枯燥無味
希望我的回答能幫到你，望采納，如果你有更好的意見，請留下你寶貴的留言！
到此，以上就是小編對于治療慢性音樂推薦的問題就介紹到這了，希望介紹關于治療慢性音樂推薦的2點解答對大家有用。
